고수 효능, 고수 부작용 알아보기 향이 강하지만 이로운 음식

고수 효능, 고수 부작용 알아보기 향이 강하지만 이로운 음식

고수 많이 들어보셨을꺼에요 쌀국수에 많이들어가죠! 동남아 음식에도 다양하게 활용되고요~ 특유의 향이 있다보니 호불호가 나뉘는 식품이기도 한대요! 처음 맛보는 분들은 특이한 향에 잘먹거나 아님 반대로 좋아서 잘 드시거나 하는 분들이 있을것 같아요~ 향이 무척 강하지만 좋은 고수 효능들이 많으니 한번 알아볼까요?

고수 효능 1) 심혈관 질환 예방

혈액속 나트륨을 몸밖으로 배출하는데에 도움을 준다고 하는데요! 그렇기 때문에 중성지방 수치와 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주는 음식으로 심혈관 질환 예방에 좋답니다~

고수 효능 2) 입냄세 제거, 잡내 제거

향신료로 쓰이는 고수는 잡새를 잡아주는데 좋기 때문인데요, 잡내제거는 물론이고, 세균을 죽여주는 효과가 있어 구취해소에도 좋답니다!

고수 효능 3) 염증완화

폴리페놀, 페놀란 성분이 함유되어있어 관절에 생기는 염증이나 부종을 완화하는데 도움을 준다고 해요! 

 

 

때문에 관절염 같은 질병은 발병률을 낮춰준다네요! 또한 중금속 배출에도 도움이 된다고하니 몸에 이로운 음식이지요~

 

고수 효능 이 밖에

소화기능, 피부미용, 면역력 강화 등 다방면으로 좋은 음식이에요! 우리 몸에 도움을 주는 성분 덕분에 고수가 향은 쎄지만 일부러 찾는 분들도 은근 계실것 같네요~

고수 부작용

체질에 따라 맞지 않는 음식이 각자 있듯이 위궤양을 혹시 앓고 계신 분들이라면 피하는 것이 좋겠습니다! 고수향에 크게 예민하지 않으신 분들이라면 적당량으로 먹는것이 좋겠지요~?